很多人发现，一旦爱上了喝茶，那么往往就成了一生的爱好。茶叶的种类何其多，不同的人有不同的选择。黑茶是其中的一种，那么长期喝安化黑茶好吗，有哪些禁忌呢？长期喝黑茶对身体而言，有不少的好处，但同时也有一些禁忌，并不是人人，并不是任何时候都能喝的，一起来详细了解下吧。

长期饮用安化黑茶的好处

1、促进消化功能

黑茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后发酵茶，茶多酚已经被氧化了，喝黑茶不会影响睡眠，还具有减肥功效。

2、脑子更灵活

研究发现，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物质可提高认知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

长期饮用安化黑茶好吗

3、增强免疫力

哈佛大学研究发现，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会更好。喝黑茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。

4、助睡眠的功效

红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可发挥镇定作用、焦虑促进睡眠，治疗失眠症。

长期饮用安化黑茶好吗

5、保护牙齿

黑茶茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。防止口臭。

6、美白的功效

黑茶富含微量元素C，由于地理环境的作用，土壤里微量元素含量450多种，经常坚持饮用，皮肤越来越美白细腻。

黑茶有药理功效，根据科学的验证和分析，喝黑茶也要因人而异。喝安化黑茶的禁忌如下：

第一个是，孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了我们的革命后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇应少饮或不喝茶。

第二个是，太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝茶。

黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

第三个是，妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。

哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

第四个是，素食者不能喝黑茶。

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶咸分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

第五个是，失眠者不能喝黑茶。

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

第六个是，患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶。

这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

第七个是，贫血患者不能喝黑茶。

茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

第八个是，特殊疾病患者不能喝黑茶。

如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

此外，还有忌喝新茶，忌喝头遍茶，忌喝空腹茶，忌饭后喝茶（一小时后可以），忌发烧喝茶，忌经期喝茶。

根据科学的验证和分析，黑茶是有益的保健茶，但是却不是每个人都适合喝，以上这些情况的人都不适合喝黑茶，还有喝黑茶得选时间，应选在饭前、后一小时左右为宜。

在办公室品饮紧压安化黑茶时，请一定将饮水机的水烧到最高温度，然后再用来冲泡。水温越高，茶气、茶香、茶韵越浓。

但要注意的是，安化黑茶的第一泡不要喝，应在注水浸泡3秒钟后倒掉，这也就是人们常说的“醒茶”。从第二泡开始，每一泡注入开水后，根据自己对茶滋味浓淡的偏好，静置5-10秒后饮用。

很少有饮料或食品像安化黑茶这样拥有“可饮、可藏”的双重特性。安化黑茶具有长久保存、越存越香的特点，新茶是人人可得的日常饮料，老茶却又“贵比黄金”，随着时间的延长，它的风味转换越趋稳定内敛，不同陈期的茶体所拥有的风味皆不尽相同。

此外，还有几个细节要注意：

1．尽量不要使用塑料杯、纸杯、一次性杯子。这些杯子往往带有异味，对茶味有影口向，，除临时急用外，实在不宜用来泡茶。最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品饮，即环保又不会影响茶汤滋味。

2飘逸杯是办公室品茶的上佳之选。它的特点是可以泡安化黑茶、绿茶、菊花茶、普洱茶、乌龙茶等几乎所有茶，不像紫砂壶需要分开使用。简便易行。

3．不要长时间将安化黑茶泡在水中，因为安化黑茶所合营养物质丰富，若泡得时间太长，会导致茶味过浓。

4。喜欢喝浓茶的朋友，可增加投茶量，或延长泡水时间。

经常适当饮用安化黑茶，对于适合饮用的人来讲，还是比较不错的，但是大家也应该注意一些相关的注意事项。上面介绍的比较全面了，大家可对号入座，看看安化黑茶是不是真的就适合自己饮用。如需了解更多关于安化黑茶的知识可以阅读下《请问安化黑茶对人体有什么好处》。