很多朋友喜欢喝安化 黑茶，但是又担心到底自己能不能喝呢？哪些人适合喝安化黑茶，喝黑茶要注意哪些问题。今天香木海小编整理了关于喝安化黑茶人群及注意事项。

哪些人适合喝安化黑茶？

１、长期宴席应酬人士

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

２、年迈长辈三高人群

黑茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。

３、工作疲劳上班族

饮黑茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。

４、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

５、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

喝黑茶要注意哪些问题？

１、忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

２、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

３、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

４、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

５、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

６、忌喝头遍茶。为了保证饮茶心情和质量，醒茶是必要的。因此，头遍茶应弃之不喝。

７、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

哪些人适合喝安化黑茶，喝黑茶要注意什么？以上是湖南香木海小编和大家分享的关于喝安化黑茶人群及注意事项，希望能够给广大读者提供参考性建议和帮助。如需了解更多关于安化黑茶知识可以阅读下《湖南安化黑茶有哪些功效》。